ID=es/kq xo so mb,vỉệc vận động thông qùã thể thàó không chỉ gíúp chúng ta đũỵ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảì thiện sức khỏẻ tỏàn dịện. thể thao gĩúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài rạ, việc tham gia các họạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
